月经期间到底能不能吃红枣?

　　红枣具有补血，养气、安神、驻颜等功效，所以很多女性朋友喜欢吃红枣调理身子，那月经期间能吃红枣吗，当然是可以的。

　　月经是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类与其他人科动物之间，沈阳治白癜风医院哪家好出血的时间一般为2-7天，每一次月经出血总量为30-50ml，引起机体经常性地失血。

　　月经前、后吃红枣的好处有很多。红枣大家都知道是当之无愧的补血圣品，《齐民要术》所论的42种果品中，枣居首位，与桃、李、杏、栗并称为五果。红枣性温味甘，具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效，是中药处方的常用之品。红枣对于经血过多而引起贫血的女性有帮助，可改善怕冷、苍白和手脚冰冷的现象。而且红枣性质平和，无论在月经前或后，都可饮用。

　　当然得注意，月经期间不可以吃红枣的人。湿重的女性月经期间不适合吃红枣，湿重的女性在月经期间会表现眼睛、手脚都略微浮肿，红枣含糖较多，经常吃红枣的朋友应该知道，吃多红枣后容易有痰，水湿积于体内，会加重水肿的情况。所以这类女性注意经期不要吃红枣，当然经前或后可以吃，来补血!

　　体质燥热的女性经期不宜吃红枣，红枣本身具有补血的疗效，体质燥热的女性往往血液循环较快，经期吃红枣有可能会造成经血过多，因此建议经期不要吃红枣。易腹胀的女性经期不宜吃红枣，以免生湿积滞，红枣吃多胀风情况越无法改善。